Agar Tubuh Tetap Fit Hingga Usia Senja

Saat remaja hingga usia 20-an, metabolisme tubuh serasa berjalan dengan lancar. Tubuh senantiasa terasa bugar. Namun, tatkala memasuki kepala tiga, “alarm” tubuh mulai berbunyi. Memasuki usia 30-an, terjadi beberapa perubahan dan penurunan metabolisme dalam tubuh walaupun perubahannya belum signifikan. Gejala-gejala awal yang mulai kita rasakan saat memasuki usia 30-an, semisal […] Read more